.png)
গরমে চুল-ত্বক রক্ষা করুন ৫টি সহজ উপায়ে
পানি ও ফল বেশি খান। শরীর হাইড্রেটেড রাখলে ত্বক-চুল দুইই ভালো থাকবে।
.png)
লেবু ও লবঙ্গে মশা কুপোকাত
লেবু ও লবঙ্গের গন্ধ মশার পছন্দ নয়। ফলে তারা ওই জায়গা থেকে দূরে সরে যায়।
.png)
গরমে এসি ছাড়াই ঘর রাখুন ঠান্ডা
বড় পাত্রে বরফ রাখুন। ঘরের মাঝখানে বরফ রাখলে এবং ফ্যান চালালে ঠাণ্ডা বাতাস ঘরে ছড়িয়ে পড়ে।
.png)
ওয়েটলস কুলফি: গরমে শীতল স্বস্তি!
এটি চিনি ছাড়া, কম ফ্যাটে তৈরি, সুপার টেস্টি এবং একেবারে স্বাস্থ্যসম্মত!
.jpg)
ডাবের পানি কি ওজন কমায়?
বেশিরভাগ ফলের রসেই অতিরিক্ত চিনি থাকে তবে ডাবের পানির ক্ষেত্রে বিষয়টি ভিন্ন। এই পানীয়তে চিনির মাত্রা থাকে খুবই কম।
.png)
এইচআইভি নিয়ে অজ্ঞতা ও ভয়: বাস্তবতা যা জানা প্রয়োজন
এইচআইভি পজিটিভ ব্যক্তিরাও বিয়ে করতে পারেন, সন্তান নিতে পারেন
.png)
প্রজনন সক্ষমতা বৃদ্ধির উপায়
ডা. শাহের মতে, নারীর ডিম্বাণুর স্বাস্থ্য স্থায়ী হলেও পুরুষের শুক্রাণু মাত্র ৩০ থেকে ৬০ দিনের মধ্যে নতুন করে তৈরি হয়। এ সময়ের মধ্যে জীবনধারায় ইতিবাচক পরিবর্তন আনলে শুক্রাণুর গুনগত পরিবর্তন করা সম্ভব।
.png)
গরমের প্রাণবন্ত সতেজতা: লেমন মিন্ট
লেবুর টক-মিষ্টি স্বাদ,শসার সতেজতা আর পুদিনার ঠান্ডা সুবাস মিলিয়ে তৈরি হয় এক দুর্দান্ত রিফ্রেশিং পানীয়।
.png)
গরমে শীতল সুখ: দইচিড়া
চাইলে পুরো নাস্তাটি রাতে তৈরি করে ফ্রিজে রেখে দিয়ে সকালে পরিবেশন করতে পারেন।
.png)
চুলের যত্নে কাঠের চিরুনি
কাঠের চিরুনির ভোঁতা ও মসৃণ দাঁত মাথার ত্বকে হালকাভাবে ম্যাসাজের অনুভূতি দেয়, যা মাথার ত্বক বা স্ক্যাল্পে রক্তপ্রবাহ বাড়ায় এবং চুলের গোড়ায় অক্সিজেন পৌঁছাতে সাহায্য করে।
.png)
ঘরোয়া রূপচর্চা: ত্বক রাখো তরতাজা
ব্যাস্ত জীবনে ঘণ ঘণ পার্লারে যাওয়ার সুযোগ সবার হয় না। সেক্ষেত্রে বাড়িতে বসেই ফেসিয়াল করতে পারেন।
জনপ্রিয় খবর
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
জনপ্রিয় ট্যাগ
