গরমে চুল-ত্বক রক্ষা করুন ৫টি সহজ উপায়ে

পানি ও ফল বেশি খান। শরীর হাইড্রেটেড রাখলে ত্বক-চুল দুইই ভালো থাকবে।

ছবিঃ সংগৃহীত (সঙ্গীতশিল্পী শান্তা)

বাংলাফ্লো লাইফস্টাইল

ঢাকা: গ্রীষ্মে অতিরিক্ত রোদ, ঘাম আর ধুলোবালিতে ত্বক ও চুল দুর্বল হয়ে পড়ে। তবে কিছু সহজ নিয়ম মেনে চললেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি সম্ভব। চলুন জেনে নিই, কীভাবে গরমেও নিজেকে সতেজ ও প্রাণবন্ত রাখা যায়!

1. দিনে অন্তত ২ বার মুখ ধুয়ে নিন। অ্যালোভেরা বা তুলসি মেশানো ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন।

2. সপ্তাহে ২ দিন হালকা স্ক্রাব ব্যবহার করে মৃত কোষ পরিষ্কার করুন।

3. চুলে সপ্তাহে একবার হেনা প্যাক লাগান এবং সপ্তাহে ২ বার গরম নারকেল তেল ম্যাসাজ করুন। পরে মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে নিন।

4. বাইরে বের হলেই এসপিএফ ৩০+ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

5. পানি ও ফল বেশি খান। শরীর হাইড্রেটেড রাখলে ত্বক-চুল দুইই ভালো থাকবে।

গরমে সৌন্দর্য ধরে রাখতে কেমিক্যাল নয়, বরং ঘরোয়া এই উপায়গুলোই হতে পারে আপনার প্রধান অস্ত্র। এখনই রুটিনে যোগ করুন, আর থাকুন সতেজ!

বাংলাফ্লো/আফি