লাইফ স্টাইল ডেস্ক
ঢাকা: বিয়ে, পার্টি কিংবা বিশেষ কোনো অনুষ্ঠানে হাতের সৌন্দর্য বাড়াতে অনেকেই নেল এক্সটেনশন করিয়ে থাকেন। এতে নখ লম্বা ও আকর্ষণীয় দেখায়। তবে অনুষ্ঠান শেষে এক্সটেনশন খুলে ফেলার পর নখ অনেক সময় দুর্বল, পাতলা ও শুষ্ক হয়ে যায়। সঠিক যত্ন না নিলে নখের স্বাস্থ্য একেবারেই নষ্ট হয়ে যেতে পারে। তাই এক্সটেনশন খোলার পর নখের বিশেষ যত্ন নেওয়া ভীষণ জরুরি।
এক্সটেনশন খুলে ফেলার পর নখকে অন্তত দুই থেকে তিন সপ্তাহ বিশ্রাম দেওয়া প্রয়োজন। এই সময়ে বারবার নেইল পলিশ লাগানো বা নতুন করে এক্সটেনশন করলে নখ আরও দুর্বল ও ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে।
নখের আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনতে এবং ভেঙে যাওয়ার প্রবণতা কমাতে নিয়মিত নারকেল তেল, অলিভ অয়েল বা বাদাম তেল দিয়ে নখ ও কিউটিকলে ম্যাসাজ করা খুবই উপকারী। প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে তেল লাগালে সবচেয়ে ভালো ফল পাওয়া যায়।
এক্সটেনশন খোলার পর নখ খসখসে হয়ে গেলে বা স্তর উঠে গেলে সপ্তাহে এক-দুইবার নখে ভিটামিন ‘ই’ অয়েল লাগাতে পারেন। এছাড়া নখ শক্ত করতে বাজারে পাওয়া নেল স্ট্রেন্থেনারও ব্যবহার করা যেতে পারে।
বাহ্যিক যত্নের পাশাপাশি নখের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে অভ্যন্তরীণ পুষ্টিও জরুরি। প্রোটিন, বায়োটিন, ক্যালসিয়াম ও আয়রন সমৃদ্ধ খাবার যেমন—ডিম, বাদাম, দুধ, শাকসবজি এবং ফলমূল প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখা দরকার।
বাংলাফ্লো/এফআইআর
