বাংলাফ্লো প্রতিনিধি

ঢাকা: আবহাওয়া অধিদফতরের সতর্কবার্তা অনুযায়ী, দেশে আগামী তিনদিন মাঝারি থেকে তীব্র তাপদাহের সম্ভাবনা রয়েছে। এ সময় শারীরিকভাবে সুস্থ্য থাকাটা খুব জরুরি। আর তাই স্বাস্থ্য অধিদফতর, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা যেসব নির্দেশনা প্রদান করেছে তা মেনে চলা উচিত বলে জানিয়েছেন ঢাকা উত্তর সিটি করপোরেশনের (ডিএনসিসি) প্রশাসক। নগরবাসীর জন্য তীব্র তাপদাহ সংক্রান্ত সতর্কতামূলক বার্তা ডিএনসিসির নিজস্ব ওয়েবসাইটে প্রকাশ করা হয়েছে।

শনিবার (১০ মে ২০২৫) ডিএনসিসি’র প্রশাসক মোহাম্মদ এজাজ নগরবাসীর উদ্দেশ্য এক বার্তায় তিনি এসব কথা বলেন।

ডিএনসিসি’র জনসংযোগ কর্মকর্তা (অতিরিক্ত দায়িত্ব) ফারজানা ববি’র সই করা এক বিজ্ঞপ্তিতে এই তথ্য জানানো হয়েছে।

এতে জানানো হয়, তীব্র তাপদাহে ডিএনসিসি প্রশাসক মোহাম্মদ এজাজ নগরবাসীকে কিছু নির্দেশনা মেনে চলার অনুরোধ জানিয়েছেন।

নির্দেশনাগুলো হলো,

১- রোদ এড়িয়ে চলুন। বিশেষ করে দুপুর ১২ ঘটিকা থেকে বিকাল ৪ ঘটিকা পর্যন্ত।

২-একান্ত জরুরি কাজে বাইরে যেতে হলে ছাতা ব্যবহার করুন।

৩-প্রচুর পরিমানে বিশুদ্ধ পানি পান করুন।

৪-কাজের ফাঁকে ফাঁকে ছায়াযুক্ত স্থানে বিশ্রাম গ্রহণ করুন।

৫- সম্ভব হলে মাঝে মাঝে চোখে মুখে পানির ঝাপটা দিন।

৬- হালকা রঙের সুতির ঢিলেঢালা পোশাক পরিধান করুন।

৭- অতিরিক্ত রোদের মাঝে বেশি সময় ধরে শারীরিক পরিশ্রমী কাজ ও খেলাধুলা থেকে বিরত থাকুন।

৮- সহজে হজম হয় এমন খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।

৯- অসুস্থ্যবোধ করলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করুন।

১০- পোষা প্রাণী, রাস্তায় থাকা প্রাণী ও পাখিদের জন্য বাড়ির ছাদে, বারান্দায়, বাড়ির সামনে পথের ধারে কিংবা আঙ্গিনায় পানি পান করার ব্যবস্থা রাখুন।

১১- তাপ প্রবাহ চলাকালীন সময়ে শিশু, বয়স্ক, প্রতিবন্ধী, শ্রমজীবী ও শারীরিকভাবে অসুস্থ ব্যক্তিদের প্রতি বিশেষ লক্ষ্য রাখুন।

বাংলাফ্লো/এসকে