লাইফ স্টাইল ডেস্ক
ঢাকা: শীতের আগমনের সঙ্গে সঙ্গেই আমাদের শরীরে সবার আগে যে অংশটি ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তা হলো ঠোঁট। হিমেল হাওয়ায় ঠোঁট ফাটা, চামড়া ওঠা বা অতিরিক্ত শুষ্কতা যেন নিত্যদিনের সঙ্গী হয়ে দাঁড়ায়। তবে দিনের মধ্যে সামান্য একটু সময় বের করে ৫টি নিয়ম মেনে চললেই এই শীতেও আপনার ঠোঁট থাকবে কোমল ও সজীব।
চলুন জেনে নেওয়া যাক শীতে ঠোঁট ভালো রাখার কার্যকরী উপায়গুলো:
১. প্রাকৃতিক লিপ বামের ব্যবহার: শীতে ঠোঁটের সুরক্ষায় লিপ বাম অপরিহার্য। রাসায়নিক উপাদানের চেয়ে প্রাকৃতিক উপাদানযুক্ত লিপ বাম বেছে নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ। এটি ঠোঁটে গভীর আর্দ্রতা জোগায় এবং বাইরের ধুলোবালি ও ঠান্ডা বাতাস থেকে সুরক্ষা দেয়। বিশেষ করে বাইরে বের হওয়ার আগে লিপ বাম লাগাতে ভুলবেন না।
২. এক্সফোলিয়েশন বা স্ক্রাবিং: মৃত কোষ জমে ঠোঁটকে কালচে ও রুক্ষ করে তোলে। সপ্তাহে এক বা দুবার চিনি, মধু ও নারিকেল তেলের মিশ্রণ দিয়ে ঘরোয়া স্ক্রাব তৈরি করে ঠোঁট এক্সফোলিয়েট করুন। এতে মৃত কোষ দূর হয়ে ঠোঁট হবে মসৃণ।
৩. হাইড্রেটেড থাকা: শুধু বাইরে থেকে যত্ন নিলেই হবে না, শরীরকে ভেতর থেকেও হাইড্রেটেড রাখতে হবে। শীতে পানি পানের পরিমাণ কমে যায়, যা ঠোঁট ফাটার অন্যতম কারণ। তাই পর্যাপ্ত পানি পান করুন। এছাড়া ঘরে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করলে বাতাসের শুষ্কতা কমে, যা ত্বকের জন্য উপকারী।
৪. রাতে মেকআপ অপসারণ: ঘুমানোর আগে অবশ্যই ঠোঁটের লিপস্টিক বা মেকআপ তুলে ফেলতে হবে। এতে ঠোঁট শ্বাস নিতে পারে এবং জ্বালাপোড়া বা শুষ্কতা থেকে রক্ষা পায়। পরিষ্কার ঠোঁট নিয়ে ঘুমালে সকালে তা অনেক বেশি সতেজ থাকে।
৫. লিপ ম্যাসাজ: প্রতিদিন রাতে লিপ বাম লাগিয়ে আঙুলের সাহায্যে আলতো করে ঠোঁট ম্যাসাজ করুন। এতে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে, যার ফলে ঠোঁট প্রাকৃতিকভাবে গোলাপি ও নরম থাকে।
বাংলাফ্লো/এফআইআর
